С нами удобно!

ДЕВУШКА ИЗ ТАШТАГОЛА СТАЛА  ИЗВЕСТНЫМ ТОП БЛОГЕРОМ РОССИИ

« Назад

ДЕВУШКА ИЗ ТАШТАГОЛА СТАЛА  ИЗВЕСТНЫМ ТОП БЛОГЕРОМ РОССИИ 01.08.2019 10:17

Об этом наша беседа с блогером Юлией Крисановой, в настоящее время москвичкой. Наша собеседница - девушка родом из Таштагола,  окончившая когда-то школу № 9.  В настоящее время она стала известным в России блогером — у неё в Инстаграме (@Julettochka) 306 тысяч подписчиков! Многие из них участвуют в её  интернет-марафонах. В 2015 году  Юля получила премию  «Moda Topical Style Awards 2015», а в 2018 - звание топ блогера.

Все близкие родственники нашей собеседницы проживают в Таштаголе. У  Юли два высших образования: первое получено в НФИ КемГУ, второе в Финансовом университете при Правительстве Российской Федерации.

 На мое  утверждение, что деятельность блогера — это жизнь напоказ, Юлия возразила:

-  Если Вы обратили внимание, моя жизнь совершенно не напоказ. Информация моя ограничена тематикой здорового образа жизни, ухода за собой. И совсем немного сведений о своей прошлой жизни. Это небольшие эпизоды, которые позволяют моим подписчикам сравнить их с картиной настоящей жизни  и сделать некую переоценку.

 На вопрос  о плюсах и минусах блогерской деятельности моя собеседница с улыбкой ответила, что минусов  нет вообще.  Юлия производит впечатление счастливой и ухоженной, а главное - успешной и независимой женщины, нашедшей своё дело жизни. И ещё немаловажный факт – выглядит она сногсшибательно!

- А среди плюсов самое важное в жизни — заниматься делом, которое  тебе нравится, которое ты любишь, - убеждена наша землячка. -  Я занимаюсь именно тем, что мне нравится, поэтому  в моей деятельности одни положительные моменты, отрицательных нет.  За счёт своей блогерской деятельности я имею свой круг прекрасных знакомых, отличные связи.

- Но ведь для того, чтобы обращаться к столь значительной аудитории, надо самой очень много знать, самообразовываться в данной области, быть в курсе последних веяний?

- Помимо того, что я бывший финансовый директор, я имею спортивное образование — получила сертификат, связанный со спортом и правильным питанием.

-Почему выбрали именно это направление?

- Потому что это мне интересно.  Ведь каждая женщина должна ухаживать за собой. Разумеется, без фанатизма.  Всё в жизни женщины должно быть сбалансировано и полноценно. Соответственно, это сбалансированное питание, умеренная физическая активность, которые и дают нам здоровье.

- Сейчас  модно заниматься в фитнес-центрах?

- Не всегда занятие в фитнес-зале ведёт к здоровью. Когда люди, не обращая внимания на своё здоровье и возраст, работают с большим весом, это скорее может навредить, чем принести пользу.

- Всё должно быть в меру и гармонично дополнять основные занятия в жизни?

- Вот об этом я как раз и  рассказываю.

- Своим примером Вы мотивируете других людей изменить образ жизни,  режим ежедневных занятий, отношение к своему здоровью?

- Самое важное в жизни - понимать, что каждый прожитый день, час, минута и секунда должны приближать нас к нашей мечте, исполнению наших желаний. И, просыпаясь утром, мы должны не просто проживать этот день, а приближаться к мечте.

- Сейчас во всех рекомендациях по устройству своей жизни советуют составлять краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные планы. Вы тоже планируете свою жизнь?

- Конечно, такие планы есть. Я имею представление о ближайшем будущем и понимание того, чего я хочу.  Но не забываю и о том, что мы не можем предугадать, когда наша жизнь закончится… Поэтому стараюсь прожить именно свою жизнь, а не жить жизнью детей, мужа и т.д.

- Объявляя очередной интернет-марафон для своих подписчиков, вы расписываете его детально по дням и часам?

- Я составляю тренировочный план, для каждого участника рассчитываю индивидуальную норму КЖБУ (калькулятор жиров, белков, углеводов). Ведь каждому человеку в зависимости от пола, возраста, веса и дневной физической активности необходим собственный расчет употребления нутриентов (белков, жиров, углеводов). Есть платные марафоны, а есть просто эфир. Платные марафоны проводятся в отдельных группах. Тренировки в прямом эфире проводятся для закрытой группы, где участвуют люди, которые хотят изменить себя.

-Как Вы формируете группы для марафона? С учётом каких параметров?

- У меня все марафоны рассчитаны на средний уровень. Человек подаёт заявку, а затем начинает заниматься.

- В одном из своих постов в Инстаграме Вы  советуете один раз в год в обязательном порядке сдавать анализ крови на гормоны. И в вопросах медицины Вы ориентируетесь?

- Когда мы проходили курсы, в одном из разделов как раз об этом шла речь. На своём личном опыте я знаю, что необходимо, чтобы человек понимал, какие процессы протекают в его организме. Есть основные показатели, которые необходимо контролировать. Это уровень гормонов в женском или мужском организме, ещё обязательно проверяем щитовидную железу, основные показатели крови, гемоглобин, уровень сахара, витамина D и т. д.

- У Вас просто потрясающая фигура. Как можно достичь такого совершенства?!  Вы стараетесь держать себя в определённых заданных параметрах?

- Самодисциплина. Здоровый образ жизни. Никаких заданных параметров, типа 90-60-90 , нет. Всё очень просто: смотрю на себя в зеркало и вижу — нравится или не нравится! Всем  своим девочкам говорю: вам не нужны весы. Нужно видеть своё отражение и иметь сантиметровую ленту. Это больше скажет о том, как вы выглядите. Нравитесь себе или нет.

- Ваши рекомендации желающим сбросить вес?

- Я против всякого рода диет. Диеты совершенно не работают. Нужно сбалансированное питание. Исключаем пищевой мусор. Вводим побольше овощей, зелени, фруктов. Перестаньте есть сосиски, колбаски, чипсы, всевозможные булочки, пить газированную воду. Нужно контролировать то, что вы в себя закладываете: то, что вы в себя вложили, то на выходе и получили.  В рационе должны быть крупы, овощи,  только все в балансе.

- Помимо физических упражнений вы проводите какие-то косметические  процедуры, чтобы так прекрасно выглядеть?

- Во мне нет ни капли ботокса, я не увлекаюсь пластикой, я из того разряда блогеров, которые не комплексуют по поводу своей внешности. Зачем вмешиваться туда, где и так всё хорошо, где  генетика поработала?! К тому же у меня нет  абсолютно никаких вредных привычек. Но я люблю сладенькое – есть такая  слабость.

- Сколько времени уходит на блогерство?

- Всё мое время. Я всё время работаю. Не работаю только тогда, когда сплю. Мне постоянно пишут, что-то спрашивают. Я отвечаю на  сообщения, выставляю посты. Если меня нет в эфире, это не значит, что я не работаю.  Допустим, в это время составляю меню  к запуску следующего марафона, разрабатываю содержание тренировок.

- Ваши впечатления от родного города?

- К сожалению, мне удаётся приехать только раз в году и только летом. Город развивается.  Очень красиво. Зелень. Кругом цветы. Красивые фигуры, скульптуры украшают город. Новый фонтан появился. Чистый воздух. Красота гор. Это потрясающе! В Москве порой этого очень не хватает.

- Всем своим респондентам в заключение всегда задаю вопрос: о чем бы Вы хотели сказать сами, какой темы не коснулся интервьюер?

- Любите жизнь, цените каждую прожитую минуту, найдите своё любимое дело. Пусть человек работает токарем, сантехником, но если он занимается любимым делом, он всегда достигнет высоких результатов. Найдите своё дело и занимайтесь им. Я рада  тому, что нашла своё дело, плюс к этому моё хобби привело к тому, что я имею свой бренд спортивного инвентаря «JuleFit» (в Инстаграм @julefitofficial»)  выпускаю фитнес-инвентарь, который действительно изменяет тело.

У Юлии подрастает дочь Таисия, которая во всём старается походить на маму. Она перешла в 9 класс,  в этом году будет сдавать ОГЭ. Помимо учёбы занимается танцами - на эти занятия уходит много времени, потому что вместе с рабочей группой «ТОДЕС» Таисия ездит на всевозможные танцевальные фестивали, на выступления в другие города.

И вот что нам рассказала сама Таисия:

- Для меня мама — пример того, какой я хочу стать в будущем. Это мой проводник в жизни. Она мне помогает во всём, во всём поддерживает. Абсолютно во всём мне помогает и желает мне только добра.  А танец для меня – это наслаждение. Ведь сейчас занятия в школе отнимают много времени и сил, поэтому надо иметь такое  дело, хобби, которое тебе нравится, и  занятия, от которых ты получаешь удовольствие и кайфуешь…

А нам остаётся  только пожелать Юлии и её дочери удачи во всех начинаниях, ведь смелости, упорства и умения им не занимать.

Беседовала Людмила КИРСАНОВА,

фото Елены Юрковой


Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий